Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): estrategias dietéticas para el manejo y control de los síntomas
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.15119082Palabras clave:
Síndrome de Ovario Poliquístico, Diabetes, Terapia NutricionalResumen
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una condición hormonal común en mujeres en edad fértil, caracterizada por factores genéticos y ambientales como resistencia a la insulina y obesidad, que causan síntomas como infertilidad e hirsutismo. El diagnóstico se realiza mediante criterios clínicos y exámenes, y el tratamiento incluye medicamentos y ajustes en la alimentación. Este estudio es una revisión bibliográfica que evalúa el impacto de la nutrición en el control de los síntomas del SOP. La investigación analizó artículos desde 2002 hasta 2025, enfocándose en la influencia de la dieta sobre la resistencia a la insulina y los problemas hormonales. Los resultados muestran que una alimentación balanceada, rica en ácidos grasos poliinsaturados, calcio y omega-3, puede mejorar la resistencia a la insulina y regular los niveles hormonales. Suplementos como CoQ10 y vitamina E, junto con hierbas como canela y té verde, también ayudan en el manejo del síndrome. En conclusión, un enfoque nutricional adecuado puede reducir los síntomas del SOP y mejorar la calidad de vida de las mujeres afectadas.
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