Nivel de actividad física y calidad del sueño en la percepción de calidad de vida en la pandemia de COVID-19

Resumen

La pandemia provocada por el COVID-19 ha desencadenado una crisis sanitaria sin precedentes en la historia. Esta crisis tuvo varias consecuencias para la población en general, con un notable aumento de las enfermedades mentales, agravadas por los factores estresantes introducidos por la pandemia, como el miedo al contagio del nuevo virus, el estigma de la enfermedad, las pérdidas económicas, el aislamiento social y los cambios drásticos en las rutinas laborales. En este contexto, se sabe que la práctica regular de ejercicio físico y un sueño de buena calidad son fundamentales para una mejor calidad de vida. El objetivo establecido fue analizar cómo el nivel de actividad física y la calidad del sueño influyen en la percepción de la calidad de vida de los adultos durante el periodo Covid-19. Metodología: La muestra estuvo constituida por 187 individuos residentes en las ciudades de Bocaiuva y Montes Claros, al norte de Minas Gerais, seleccionados aleatoriamente, con edad igual o superior a 18 años. Los participantes tuvieron acceso a un cuestionario en línea, a través del Sistema Google Forms, el cual contenía 4 partes, preguntas de identificación, el IPAQ, el cuestionario Pittsburgh y preguntas extraídas del cuestionario WHOQOL-100, que evaluaban respectivamente, el nivel de actividad física, calidad del sueño y percepción de calidad de vida, siendo respondidos de forma individual, a distancia. Posteriormente, los datos relativos a los cuestionarios contestados en su totalidad fueron desglosados ​​en tablas en el programa SPSS versión 23. Se concluyó que existía una asociación importante entre la práctica regular de ejercicio físico y una mejor calidad del sueño. Además, estos dos factores influyen positivamente en la percepción que tienen los individuos sobre la calidad de vida.