Nível de atividade física e qualidade do sono na percepção da qualidade de vida na pandemia da COVID-19

Resumo

A pandemia gerada pela COVID-19 desencadeou uma crise sanitária sem precedentes na história. Diversas foram as consequências dessa crise para a população em geral, destacando-se um adoecimento mental pronunciado, agravado por agentes estressores introduzidos pela pandemia, como medo da infecção pelo novo vírus, estigma da patologia, perdas financeiras, isolamento social e mudanças drásticas na rotina laboral. Nesse contexto, é sabido que a prática regular de exercícios físicos e a boa qualidade do sono são fundamentais para uma melhor qualidade de vida. O objetivo estabelecido foi analisar como o nível de atividade física e a qualidade do sono influenciam na percepção da qualidade de vida de pessoas adultas no período da Covid-19. Metodologia: A amostra foi constituída por 187 indivíduos residentes nas cidades norte-mineiras de Bocaiuva e Montes Claros, selecionados de forma aleatória, com idade maior ou igual a 18 anos. Os participantes tiveram acesso a um questionário online, por meio do Google Sistema de Formulários que continham 4 partes, perguntas de identificação, o IPAQ, o questionário Pittsburgh e o questões extraídas do questionário de WHOQOL-100, que avaliaram respectivamente, o nível de atividade física, a qualidade do sono e a percepção da qualidade de vida, sendo respondido individualmente, de maneira remota. Posteriormente, os dados referentes aos questionários respondidos integralmente, foram discriminados em tabelas no programa SPSS versão 23. Concluiu-se que houve uma importante associação entre prática regular de exercícios físicos e melhor qualidade do sono. Ademais, esses dois fatores, influem positivamente na percepção da qualidade de vida dos indivíduos.