Influencia de la higiene del sueño en la calidad del sueño y la somnolencia de los estudiantes del curso de medicina de la Universidade de Vila Velha
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.13363637Palabras clave:
sueño, calidad del sueño, somnolencia, estudiantes de medicina, higiene del sueñoResumen
Objetivo: Evaluar la influencia de la higiene del sueño en la calidad del sueño y la somnolencia de los estudiantes del curso de medicina de la Universidad Vila Velha (UVV) - Vila Velha, ES. Metodologia de evaluación: se trata de un ensayo clínico con estudiantes del curso de medicina en el que se utilizó una ficha de evaluación que contenía los datos personales, peso y altura, el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh y la Escala de Somnolencia de Epworth. Se realizó una evaluación inicial, acompañada de la entrega de instrucciones educativas sobre higiene del sueño, seguida del acompañamiento de estos académicos. Después de 2 meses, la muestra fue sometida a los mismos cuestionarios realizados en la evaluación inicial. En el análisis estadístico, se consideraron significativos los valores con p <0,05 según la prueba de Wilcoxon. Resultados: La muestra estuvo compuesta por 216 participantes, en los cuales, en la evaluación y reevaluación respectivamente, las medias de las puntuaciones totales de Pittsburgh fueron 7,15 ± 3,12 y 6,31 ± 3,00 (p<0,01), y de Epworth fueron 9,38 ± 4,44 y 8,30 ± 4,19 (p<0,01). Discusión: Se concluye que la intervención mediante instrucciones sobre higiene del sueño promovió una mejora en la calidad del sueño y una reducción de la somnolencia en los estudiantes de medicina.
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