Influência da higiene do sono na qualidade do sono e na sonolência dos estudantes do curso de Medicina da Universidade Vila Velha
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.13363637Palavras-chave:
sono, qualidade do sono, sonolência, estudantes de medicina, higiene do sonoResumo
Objetivo: Avaliar a influência da higiene do sono na qualidade do sono e sonolência dos estudantes do curso de medicina da Universidade Vila Velha (UVV) - Vila Velha, ES. Métodos: Trata-se de um ensaio clínico com estudantes do curso de medicina na qual foram utilizados uma ficha de avaliação contendo os dados pessoais, peso e altura, o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh e a Escala de Sonolência de Epworth. Realizada uma avaliação inicial, acompanhada pela entrega de instruções educativas de higiene do sono, seguido pelo acompanhamento desses acadêmicos. Após 2 meses, a amostra foi submetida aos mesmos questionários realizados na avaliação inicial. Na análise estatística, foram considerados significativos os valores com p <0,05 pelo teste Wilcoxon. Resultados: A amostra foi composta por 216 participantes, em que na avaliação e reavaliação respectivamente, as médias dos escores totais de Pittsburgh foram 7,15 ± 3,12 e 6,31 ± 3,00 (p<0,01), e Epworth foram 9,38 ± 4,44 e 8,30 ± 4,19 (p<0,01). Discussão: Conclui-se que a intervenção através de instruções quanto a higiene do sono promoveu melhora da qualidade do sono e redução da sonolência dos estudantes de medicina.
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